七藏沟位于松潘和九寨沟景区之间，海子、雪山、湿地，沿路的风景，原始自然，令人陶醉。

　　行程：

　　第一天：成都－汶川－松潘－川主寺。

　　第二天：川主寺－七藏沟－长海。早餐后驱车行进约35公里到达卡卡沟道班。停车道班后，备好行装换马匹或徒步前往七藏沟长海。沿沟溯溪往东行进约15公里左右，便可以看见犹如“幽灵眼睛”般的一个狭长海子，长约3公里左右，被高山环抱，群山、白云、蓝天映在海子中分外美丽。

　　第三天：长海－鱼海子－红星湖－红星岩－鱼海子。早餐后出发去美丽的鱼海子及草海，再从这里沿溪而上继续行走10公里左右，便来到了被当地人视为圣湖的红星湖。

　　第四天：红星湖营地－雪山垭口－翡翠双海－红星大峡谷－川主寺。从大峡谷的雪山垭口出发，可欣赏美丽的峡谷风光，翻越雪山后映入眼帘的是犹如两颗绿宝石的翡翠海。之后，行进4小时左右可到达九黄机场，当天回到川主寺。

　　第五天：川主寺－汶川－成都。起个大早，迎着朝阳再一次呼吸清新的高原空气，带着愉快的心情回到温暖的家。

　　TIPS:如果不是自驾车出游，可在茶店子（西门车站）乘坐大巴车到川主寺，票价60元左右。从川主寺到达卡卡沟道班没有直达车，需包车前往，面包车价格在200元左右。达卡卡沟道班有可以租用的马队，每匹马的全程租金约150元左右，马夫可做导游。